上尾の整骨鍼灸院で姿勢改善

2018/06/11
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上尾のふじの整骨鍼灸院です。

姿勢に関する話をします。

 

良い姿勢は個人の体格や体型により違うので正しく理想的な姿勢は異なりますが背骨全体がS字を描いた姿勢が腰への負担が少なく共通した良い姿勢です。

立っていると見た目の印象だけでなく、自分の気分も変わってきます。

 

良い姿勢になることで背骨のストレスを軽減させるだけでなく年齢を重ねるにつれて訪れる変形を最小限に抑えることができます。

 

良い姿勢を維持するためには、適度な運動、筋のストレッチ、体幹全体の安定、自分の体の使い方を学ぶことが必要です。

 

ふじの整骨鍼灸院では、骨格・骨盤矯正だけでなく良い姿勢を維持するために必要である、適度な運動、筋のストレッチ、体幹全体の安定、自分の体の使い方について指導していきます。

 

これらのことを組み合わせて行うことで継続した姿勢の改善ができます。

カラダのことで悩みのある方は、上尾で整体もできるふじの整骨鍼灸院へお越しください。